Características de las relaciones de pareja

Características de las relaciones de pareja

Una buena relación nos ayuda a satisfacer nuestras necesidades y dar a los demás y nos hace sentir satisfechos. Se basa en la creencia de que ambos socios son iguales y que, como equipo, pueden lograr sus objetivos. Al comprender las características, estamos mejor equipados para construir relaciones nuevas y saludables y fortalecer las que tenemos.

  • El respeto: El respeto es clave para mantener una relación saludable con un cónyuge, compañero de trabajo o amigo.
  • Soporte y confianza. Ambas partes deben estar dispuestas a escuchar, pero también deben dar lo que el otro necesita, ya sea empatía, amor, una charla o incluso una cruda verdad.
  • Honestidad y apertura: Sin confianza, no podemos esperar tener una relación honesta y abierta. El malentendido es uno de los problemas básicos de relación.
  • Responsabilidad compartida: Si ambos socios se apoyan y confían entre sí, pueden compartir la responsabilidad cuando los tiempos inevitablemente se vuelven difíciles.
  • Integridad y compromiso. Ambos socios deben actuar de acuerdo con lo que piensan y dicen. Cumplen sus promesas y negocian para buscar decisiones mutuamente satisfactorias.

Roles en las relaciones de pareja

Dentro de las relaciones, hay al menos tres roles principales que podemos adoptar. Uno es saludable, los otros dos tienden a causar daños. Los tres roles son: padre, adulto y niño.

Apoyo en pareja

Apoyo en pareja

El papel más efectivo para permanecer es el modo adulto. Cuando estamos en este modo, somos racionales, razonables y medidos en nuestras respuestas. Escuchamos a nuestra pareja y hacemos todo lo posible para satisfacer sus necesidades y las nuestras en la relación. El modo adulto es definitivamente el mejor modo para permanecer, especialmente durante un conflicto en la relación.

Desafortunadamente, lo que suele suceder es que un individuo actúa en modo infantil y, en lugar de reaccionar en modo adulto, también entramos en modo infantil creando un resultado destructivo.

Características de una relación tóxica

Una relación es más que una fuente de amor y compañía. Te hace sentir vigorizado, vibrante y optimista. También proporciona una sensación de bienestar y satisfacción.

Sin embargo, algunas relaciones pueden agotar la energía y la vida de usted, dejándolo sofocado y en una profunda agitación emocional. Una vez que una relación llega a este punto, se vuelve tóxica.

Puede ser difícil detectar los signos de una relación tóxica. Estar enamorado puede hacerte hacer la vista gorda ante las crudas realidades de una mala relación. También te hace aferrarte a la esperanza de que tu pareja cambie con el tiempo. La relación se vuelve menos satisfactoria y más frustrante.

Una mala relación puede conducir al abuso físico y emocional con el tiempo. Por lo tanto, es importante reconocer los problemas temprano y tomar medidas antes de que sea demasiado tarde.

Las relaciones tóxicas son malas para su salud y pueden causar un estrés inmenso. Para separarse de la relación, busque la ayuda de amigos o familiares. También es importante buscar los servicios de un profesional para abordar cualquier trauma psicológico que pueda resultar de una relación tóxica.

¿Cómo hacer que una relación abierta funcione?

Todos nos estamos volviendo más conscientes de los arreglos no monógamos, que por supuesto han existido durante siglos, pero para las personas que no han experimentado uno de primera mano, la mera logística de mantenerlos puede parecer desalentadora. Así que hablé con un grupo de personas en varias formas de relaciones abiertas, incluidas las relaciones poliamorosas, para ver cómo lo hacen funcionar.

Relación saludable

Relación saludable

Las relaciones abiertas y poli requieren mucha comunicación y límites estrictos. Hablando prácticamente.